湛江市拥有众多公园，以下是部分主要公园的介绍：
南国热带花园
位置：市中心地段
特点：植物种类繁多，面积大，64公顷，有两条交叉的中轴线，周围步行骑行道，保留本土原生植物。
中澳友谊花园
位置：湛江海湾大桥西岸
特点：连接海湾大桥和桥东公园，晚上可观赏海湾大桥灯光秀。
渔港公园
位置：观海长廊北端
特点：面朝大海，有沙滩和遮阳伞，适合家庭游玩。
海滨公园
位置：霞山区海滨一路东侧
特点：具有浓郁南亚热带滨海风光，是湛江的“城市客厅”。
三岭山国家森林公园
位置：霞山区百蓬路
特点：国家AAA级旅游景区，绿化覆盖率100%，被誉为湛江“市肺”。
湖光岩风景区
特点：湛江红树林国家级自然保护区，拥有美丽的自然景观。
绿塘河国家城市湿地公园
特点：城市中的湿地公园，提供休闲和观赏湿地生态的场所。
寸金桥公园
位置：赤坎区西侧
特点：纪念遂溪人民抗法斗争，是湛江八景之一。
瑞云湖公园
特点：市区面积最大，绿道最长的公园，提供休闲娱乐。
东菊公园、 银帆公园、 霞湖公园、 滨湖公园
这些公园也各具特色，提供市民和游客休闲娱乐的场所。
湛江的公园不仅提供美丽的自然景观，还有丰富的休闲活动和文化体验，是市民和游客休闲放松的好去处