当体温过低时，可以采取以下措施来应对：
保暖措施
及时添加衣物，选择保暖性能好的材质，如棉质或羊毛制品。
保持身体干燥，避免穿着湿衣服。
使用取暖设备，如空调、电加热器或电动床垫等。
饮食调理
吃一些能升高体温的食物，如生姜、红糖、蜂蜜水或热汤。
选择高热量、高蛋白的食物，如坚果、肉类等。
适当运动
在室内进行适当的运动，如慢跑、瑜伽或快走，以促进新陈代谢和血液循环。
避免在寒冷环境中过度运动，以免加重体温过低症状。
补充能量
多喝温开水或热茶，补充体内流失的水分和热量。
如果因饥饿导致体温过低，应及时进食。
对因治疗
如果体温过低是由某些疾病或药物引起的，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
例如，甲状腺功能减退患者需补充甲状腺素，严重感染需进行抗感染治疗。
休息与避免过度劳累
保持充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
在保暖和补充能量的同时，注意休息，让身体自然恢复。
通过以上方法，可以有效地缓解体温过低的症状，并逐步恢复正常体温。如果体温过低症状严重或持续不改善，请及时就医。