建设银行快贷的利息还款方法有以下几种：
随借随还
用户可以根据个人的资金需求和现金流状况，随时申请借款或提前还款。
只需按照实际借款天数支付利息，不需要支付其他杂费。
适合资金需求不固定或有临时性需求的用户。
等额本金
每个月偿还相同的本金以及不同利息，随着本金逐渐减少，利息也逐渐减少。
总的利息支出较低，适合有稳定收入且希望尽早减轻债务压力的用户。
等额本息
每个月偿还完全相同的本息和，即每月所还金额相同，其中本金和利息的比例逐期变化。
适合有稳定收入且希望平均分摊债务压力的用户。
按月付息 / 一次性还本
每个月只偿还利息，到期一次性还款本金。
适合有较大的资金周转能力且希望降低月度支出的用户。
先息后本
借款人每月只需支付利息，本金在贷款到期时一次性还清。
适合资金流动性较好，期待在贷款后期有大额资金流入的用户。
还款方式选择
线上还款：可以通过建行手机银行、网银或第三方支付平台进行转账。
线下还款：可以前往建设银行网点柜台办理现金或银行卡转账。
还款要求
还款方式选择后不可变更，借款人可以根据自身情况选择最适合自己的还款方式。
建议
随借随还适合短期内有资金需求且希望灵活使用的用户。
等额本金和 等额本息适合有稳定收入且希望减轻债务压力的用户。
按月付息 / 一次性还本适合资金周转能力较强且希望降低月度支出的用户。
先息后本适合资金流动性较好且期待在贷款后期有大额资金流入的用户。
根据以上信息，借款人可以根据自己的实际情况选择最适合自己的还款方式，以确保还款过程顺畅且压力较小。