当您遇到被推搡的情况时，以下是一些建议的应对步骤：
保持冷静
不要立即反应，而是先观察周围环境和推搡者的行为。
评估状况
注意推搡者的体态、表情和动作，判断其意图。
利用优势
调整站位，保持重心稳定。
如果可能，用双手抓住对方的手腕，用以控制对方。
有效反击
在控制住对方手腕后，利用身体力量将对方推离。
保持动作连贯和突然，让推搡者措手不及。
使用杠杆原理
将手和对方构成十字形，用身体的力量和旋转手腕的动作推开对方。
避免不必要的伤害
尽量避免使用过度的力量，以免造成对方或自己的伤害。
寻求帮助
如果情况严重或无法自行解决，及时报警。
报警时，简明扼要地描述情况，并提供必要的信息。
请记住，以上建议是基于一般情况，实际情况可能有所不同。在处理任何冲突时，尽量避免使用暴力，并寻求和平的解决方案。