遇到邻居欺负的情况，可以采取以下措施来应对：
反思与自我检查
首先，反思自己是否有无意中得罪邻居的行为，如果是，可以主动找邻居沟通，解释情况并寻求和解。
保持冷静与沟通
保持冷静，避免情绪激动，心平气和地与邻居沟通，表达你的不满和困扰，并寻求解决问题的方法。
寻求第三方协助
如果直接沟通无效，可以寻求第三方如社区长、物业或居委会的帮助，让他们出面协调，劝说邻居改变行为。
法律途径
如果邻居的行为已经侵犯到你的个人利益，比如身体伤害或精神骚扰，建议咨询律师并考虑采取法律手段保护自己。可以报警，并提供相关证据，必要时通过法律途径进行起诉和索赔。
建立支持网络
与其他邻居建立良好的关系，互相支持，共同应对邻居的欺凌行为。有时候，多个人共同发声会更有力量。
记录与证据
在整个过程中，务必记录下所有相关的沟通记录、事件发生的时间、地点和具体情况，并保存好所有可能的证据，以备不时之需。
寻求专业帮助
如果情况严重，影响到你的正常生活，可以寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助，以应对可能的心理压力和情绪困扰。
通过以上步骤，你可以根据实际情况选择合适的策略来应对邻居的欺负行为，保护自己的权益和社区的和谐。