虎跳峡的游玩时间主要取决于个人的行程安排和选择的活动。以下是一些参考信息：
从香格里拉到丽江的路上
如果只是从香格里拉到丽江的路上顺便游览虎跳峡，大约需要5个小时左右，其中虎跳峡本身游玩1个小时就够了。
中虎跳的徒步
如果选择徒步中虎跳，从丽江包车到中峡客栈或张老师家，然后徒步下峡谷到江边，整个过程大约需要2.5-3小时。
上虎跳的游览
如果只是游览上虎跳，从虎跳峡镇乘车到上虎跳，然后返回，总共需要大约1.5小时。
全程徒步
如果想徒步穿越整条虎跳峡，包括上虎跳、中虎跳和下虎跳，大约需要3天时间，并且需要详细的地图和攻略。
建议
时间充裕：如果时间充裕，建议选择徒步中虎跳或全程徒步，这样可以更深入地体验虎跳峡的自然风光和峡谷的壮丽景色。
时间紧张：如果时间紧张，建议选择游览上虎跳或乘车游览，这样可以快速地游览虎跳峡的主要景点，节省时间。
根据以上信息，虎跳峡的游玩时间大致在1-3小时之间，具体取决于个人的行程安排和选择的活动。