遭遇家庭暴力后，您可以采取以下措施：
立即报警：
拨打110报警，并明确告知警方您遭受的家庭暴力以及所感受到的威胁和恐惧。
就医并保存证据：
及时到医院就诊，获取伤情报告和医生的诊断证明，这些可以作为家庭暴力的证据。
收集目击证人证言：
如果有邻居或亲友目睹家暴，收集他们的证言以证明家暴行为。
保存报警记录和出警回执：
确保保存报警记录和出警回执，这些是证明家暴存在的重要证据。
向社会组织求助：
可以向当地的妇联、民政部门、社工服务站等社会组织寻求帮助。
申请人身安全保护令：
可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者实施进一步的家庭暴力。
录音录像保存证据：
如果有条件，可以录音录像保存家暴方的暴行。
法律途径：
如果情况严重，可以寻求法律帮助，包括提起离婚诉讼和要求损害赔偿。
心理援助：
遭受精神伤害的，可以寻求心理咨询师或医院的心理治疗。
搬离危险环境：
如果可能，尽早搬离居住环境，防止再次遭受家暴。
请记住，家庭暴力是严重的违法行为，您有权采取合法措施保护自己。