甘肃陇南的旅游花费因人而异，但根据一些可以参考的信息，可以得出以下结论：
一般消费
一个人五天的消费最低在2000到5000元左右。
人均600元就能玩转三天，绝对是性价比之王。
具体行程花费
如果选择飞机往返陇南，单程机票价格在600-1200元之间，而火车或汽车票价大约在200-400元之间。
住宿价格相对较低，一晚普通酒店大约100-200元，经济型旅馆则更低。
景点门票费用一般在50-100元之间，部分特殊景区可能需要额外付费。
包括旅行保险、交通打车或包车费用、纪念品购买等，这部分大约预算200-300元。
团队旅游
一个标准四日三夜的陇南至成都旅游团，每人总费用大约在1500-2500元人民币。
陇南至厦门的常规旅行团费用会根据不同的旅行类型、行程天数、酒店等级以及包含的服务内容有所差异，基础团费大约在每人1500元至2500元人民币之间。
建议
预算规划：根据上述信息，如果计划进行短期旅行（如三天），人均预算可以在600-1000元之间。如果计划进行五天以上的旅行，建议预算在2000-5000元之间，以确保旅行的舒适度和体验质量。
交通选择：根据目的地选择合适的交通方式，飞机可以节省时间但费用较高，火车和汽车则更为经济。
住宿选择：可以选择经济型酒店或旅馆，以节省住宿费用。
景点选择：根据个人兴趣选择景点，尽量选择性价比高的景点，避免不必要的额外支出。
这些信息可以帮助你更好地规划陇南的旅游行程，并控制预算。