根据您提供的信息，以下是去泰国5天旅行可能需要换的泰铢数量的建议：
基本预算
餐食：每天约1000泰铢；
交通：每天约300泰铢；
零食及其他：每天约300泰铢；
其他预留：每天约400泰铢；
总计（5天）：约10000泰铢左右。
额外支出
购物、娱乐活动、小费等，根据个人习惯和行程可能会有所不同。
货币兑换
您可以在出发前在中国银行或工商银行提前兑换10000泰铢；
或者，您也可以考虑在泰国当地进行货币兑换，或者在ATM机上直接取款，这样可以根据当天的国际汇率来计算，更为经济；
注意：泰国各地的ATM机都支持银联卡即时取款，但可能会收取一定的手续费。
安全提示
建议不要携带过多现金，以免不安全；
在泰国，很多商店和服务场所都支持刷卡支付，包括支付宝和微信，这可以避免携带大量现金。
请根据您的具体行程和个人消费习惯来调整预算。希望这些建议对您规划旅行有所帮助，