被反锁在家里时，可以尝试以下方法：
使用钥匙
如果有备用钥匙，可以使用备用钥匙打开锁芯。
如果没有备用钥匙，可以尝试使用其他类似的钥匙，如相邻房间的钥匙或邻居的钥匙。将钥匙插入锁芯中，轻轻转动，试图打开锁芯。
使用开锁工具
开锁工具是一种专门用于开锁的工具，可以通过模拟钥匙的形状和动作来打开锁芯。常见的开锁工具包括扳手、钩子和弹簧钳等。使用开锁工具需要一定的技巧和经验，如果不熟悉使用开锁工具，最好不要尝试，以免损坏锁芯或造成其他损失。
使用撬棍或撬棒
撬棍是一种长而细的工具，可以通过撬动锁芯来打开锁。将撬棍插入锁芯中，用力撬动，试图打开锁芯。这种方法需要一定的力量和技巧，如果没有相关经验，最好不要尝试，以免造成损坏或受伤。
寻求专业开锁服务
如果以上方法都无法奏效，可以尝试寻求专业的开锁服务。专业的开锁服务可以通过专业的工具和技术来打开锁芯，而不会对锁芯造成损坏。可以通过电话或网络搜索找到附近的开锁服务，联系他们并说明情况，请求他们的帮助。
其他辅助方法
如果是因为锁芯被异物卡住，可以尝试使用薄卡片（如购物卡、健身卡等）插入锁缝，轻轻拨动，利用卡片的轻薄特点拨开门锁的“舌头”。
如果门是推拉门，可以尝试用力推或拉门，减轻卡力，从而轻松扭开门。
保持冷静
在尝试上述方法时，保持冷静非常重要。紧张和慌乱可能会影响判断和操作，甚至可能对孩子或宠物造成不必要的惊吓或伤害。
寻求他人帮助
如果家里有其他人，可以向他们寻求帮助。如果是在外面，可以通知家人回来开门，或者联系房东、物业等寻求帮助。
避免暴力行为
在尝试任何方法时，都应避免使用暴力行为，如踢门或砸门，以免损坏门锁或造成其他损失。
通过以上方法，大多数情况下都能够成功打开被反锁的门。如果情况紧急或自行无法解决，建议及时联系专业的开锁服务或公安机关寻求帮助。