离开孩子时，可以采取以下步骤来确保过程尽可能顺利和安心：
提前告知
在离开孩子之前，提前几天告知他们你的离开计划。这样孩子会有时间适应这个变化，并减少突然离开带来的不安。
解释原因
向孩子解释你离开的原因，让他们明白这并不是因为你不想要他们，而是因为有重要的事情需要处理。
建立信任
让孩子知道你离开后会很快回来，并且一直爱他们。这样可以减轻他们的分离焦虑，让他们感到安全和被照顾。
逐步适应
如果可能，可以逐渐增加离开的时间和频率，让孩子逐步适应你不在身边的日子。例如，开始时可以先离开一会儿，然后逐渐延长离开的时间。
保持日常习惯
在你离开期间，确保孩子的日常起居、饮食和玩耍等习惯保持不变。这样可以帮助孩子感到安心，不会因为你的离开而感到混乱。
告别方式
和孩子一起制定一个特别的告别仪式，比如拥抱、亲吻或说再见。这可以让孩子感到被重视和关爱，减轻分离的悲伤。
保持冷静
当你离开时，尽量保持冷静和自信，不要表现出过多的不安或愧疚。你的情绪会影响到孩子，所以要保持镇定，让孩子感受到你的爱和支持。
与照顾者沟通
如果你把孩子交给保姆或其他照顾者，确保与他们进行充分的沟通，告诉他们孩子的习惯和需求，以便他们能够更好地照顾孩子。
通过以上步骤，你可以帮助孩子在心理上更好地适应你的离开，减轻他们的焦虑和不安，并确保他们在你离开期间感到安全和被照顾。