苗族是一个拥有丰富文化和习俗的民族，不同地区的苗族可能有不同的禁忌。以下是一些常见的苗族禁忌：
饮食禁忌
忌随时洗刷饮甑、饭包、饭盆，只能在吃新米时洗，以示去旧米迎新米。
产妇忌吃母猪肉、公鸡肉、小鱼、蔬菜、辣椒等。
忌在屋里煮蛇肉和吃蛇肉。
忌吃灰火烤的糍粑。
礼俗禁忌
忌称苗族人为“苗子”。
同姓不通婚，同宗共祖严禁通婚。
忌妇女与长辈同坐一条长凳。
忌年少者在年长者面前跷二郎腿。
农事禁忌
忌在田中提及老鼠，以免其听到前来糟蹋庄稼。
忌在收获小米时留下穗小的不收，要说“它们未长大”。
忌在栽秧时提及鱼，否则鱼会吃秧根。
丧葬禁忌
忌男性死于白天，女性死于夜晚。
忌棺内放铁、铜等非银金属及棉花和涂有桐油之物。
其他禁忌
忌在山上直接饮用生水，须先打草标以示杀死病鬼。
忌动他人放于路边的衣物，以免传染麻疯病。
忌孩子在家中乱耍小弓箭，恐射中祖先。
忌跨小孩头顶，否则孩子长不高。
忌在家或夜间吹口哨。
忌客人从新婚夫妇中间穿过。
忌在春节初一至初三在寨内晾晒衣物。
忌妇女在家中拿针线，可在外用。
忌在戊日动土挑水。
忌村寨死人当天下田，同村人忌挑柴回家。
停柩期间，家属忌吃蔬菜。
入葬后1月内，家中任何东西不得出卖或借人。
这些禁忌反映了苗族人对自然、祖先、社会秩序和和谐以及个人健康的尊重和敬畏。在访问苗族社区时，了解和尊重这些禁忌是非常重要的