更改身份证或户口本上的年龄需要遵循一定的程序和条件。以下是详细步骤和所需材料：
准备材料
申请人及变更人的户口簿和身份证原件和复印件。
出生医学证明或其他能够证明真实出生日期的原始材料，如分娩住院记录、原始病历档案等。
其他相关证明材料，如学籍档案、单位人事档案、退伍证、入伍登记表、农村人口登记册、原始独生子女证、计划生育保健服务证、疫苗接种证、学校证明等。
提交申请
申请人需向常住户口所在地的县级人民政府公安机关提出书面申请，说明变更年龄的原因和相关情况。
审核与调查
公安机关会对提交的材料进行审核，并进行必要的调查核实，确保申请人提供的材料真实有效。
审批与办理
审核通过后，申请人需按照公安机关的要求填写相关申请表格，并提交所有证明材料和照片。
公安机关在规定的期限内完成审批，并在批准后通知申请人领取新的身份证或户口本。
注意事项
身份证年龄一般不得随意更改，除非是因公安机关工作人员的失误导致错误，且申请人需有充分证据证明错误。
更改年龄需符合实际情况，不得随意更改，特别是涉及就业、参军、上学、退休、结婚等重大事项时。
建议：
在进行年龄更改前，建议先咨询当地公安机关或户籍管理部门，了解具体的操作流程和所需材料，以确保更改过程顺利。
提供的证明材料应真实有效，避免因材料不全或虚假而导致更改失败。