被老师强奸是一件极其严重的事情，你应该采取以下措施来保护自己：
立即报警
在保证自身安全的前提下，应尽快向当地公安机关报案。警方会立案侦查，并依法取证。
保留证据
受害者第一时间不要洗澡，以免洗掉身上的痕迹。
保留案发时所穿着的衣物，包括内衣和外套，以供公安机关取证。
如果可能，保留与案件相关的其他物证，如短信、邮件、录音等。
寻求法律援助
可以通过在线律师咨询或联系当地法律援助机构，获取专业的法律帮助。
学校和教育机构的责任
向所在学校或教育行政部门报告此事，要求给予涉事老师行政处分或解聘。学校作为教师管理的直接责任人，需要承担连带责任。
法律追责
根据《中华人民共和国刑法》第二百三十六条，强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。情节严重构成犯罪的，要依法追究老师的刑事责任。
心理支持
受害者可能会遭受严重的心理创伤，建议寻求专业的心理咨询和治疗，以帮助自己恢复身心健康。
请记住，你并不孤单，有许多机构和专业人士可以提供帮助。勇敢地站出来，维护自己的权益是非常重要的。