当资产负债率较高时，无论是企业还是个人，都需要采取一些措施来降低这个比率，以改善财务状况。以下是一些建议：
对于企业：
债务转主权资本：
将部分债务资本转化为主权资本，改善资本结构。
增加主权资本：
通过增加主权资本投资来降低债务负担。
控制财务成本：
减少不必要的支出，降低短期债务，增强流动性。
完善财务管理：
建立科学的财务管控体系，优化资产结构。
拓宽筹资渠道：
除了银行贷款，也可以考虑股权融资、债券发行等多种筹资方式。
提高盈利能力：
加强内部管理，提高经营效率，增加收入。
对于个人：
结清贷款和信用卡：
减少高利率的负债，控制信用卡数量。
停止信贷业务：
避免进一步增加负债。
削减开支：
减少不必要的消费，提高可支配收入。
增加收入：
考虑加班、兼职等方式提高收入。
资产重新配置：
出售不重要的资产，用所得资金偿还负债。
建立预算和储蓄计划：
制定长期的财务规划，包括储蓄和投资计划。
通用措施：
了解自身财务状况：分析资产负债率高的原因，制定针对性的改善计划。
优化资产结构：重新配置资产，提高资产使用效率。
控制借款频率：避免频繁借贷，维护良好的信用记录。
提高经济收入：通过提升职业技能或寻求额外收入来源来增加偿还能力。
请根据具体情况选择合适的措施，并考虑咨询财务顾问以获得专业指导。