年龄证明通常需要包含以下要素：
信头 ：包括发信人的姓名、地址和日期。如果是公司或组织开具的证明书，还需包括公司或组织的名称和标识。称呼：
根据收信人的身份和关系确定，如“尊敬的派出所领导”等。
正文
证明人与被证明人的关系（如邻居、同事、同学、朋友等）。
被证明人的真实出生年月日。
证明人如何知道被证明人的真实年龄（如同年生的、同学时的学籍证明、工作时的档案等）。
如果涉及更改年龄的情况，需说明更改的原因和更改后的年龄。
最后声明以上内容全部属实。
落款：
包括发信人的签名和可能的印章。
```
[发信人姓名]
[发信人地址]
[发信人联系方式]
[日期]
尊敬的[收信人姓名或称谓]：
我是[关系，如：你父亲的朋友]，出生于[出生年月]。我与[被证明人姓名]是[关系，如：邻居]。据我所知，他的真实出生年月日是[真实出生年月日]。
[如果涉及更改年龄的情况]
据我所知，他之前更改了年龄，更改后的出生年月日是[更改后的出生年月日]。更改年龄的原因可能是[更改原因]。
以上所述内容均属真实，如有虚假，我愿意承担相应的法律责任。
此致
敬礼
[发信人签名]
[发信人印章（如果适用）]
```
请根据实际情况填写具体内容，并确保所有信息的准确无误。如果需要正式的年龄证明，建议联系户籍所在地的派出所或相关官方机构获取。