在撞车后，如何表达心情和进行沟通，可以参考以下几点建议：
及时报警和求助
出车祸后，首先应该拨打120急救电话，确保伤员得到及时救治。
同时，拨打110报警，告知交警具体位置和现场情况，并进行拍照取证，待在安全的地方等待交警处理。
表达情绪
震惊：我简直不敢相信刚刚发生的一切，我的心还在砰砰直跳。
恐惧：我的心跳加速，双腿发软，感觉无法呼吸。
愤怒：我真的很生气，为什么会发生这样的事情？谁应该为此负责？
悲伤：我很难过，因为这次事故让我们的计划泡汤了，还让我们受了伤。
担忧：我现在最担心的是我们的安全，以及如何处理这个棘手的问题。
幽默调侃
车爆胎了，年轻的司机总是发朋友圈感叹，而老司机早已换上备胎继续前进。
祸不单行，昨天车被剐了，今天就被追尾，我已无话可说。
关心他人
如果事故中有伤员，应立即询问对方情况，是否受伤，并及时拨打120求助。
在对方去医院后，可以安慰说：“没事啊，宝贝，你没事就行，别害怕，车没了可以再买，你只要不受伤就可以。”。
承担责任
每个人都需要为自己的行为负责，哪怕你在马路上规规矩矩的行走被车撞死，也只能怪自己人品不好。
通过以上方式，既能表达自己的情绪，又能有效处理事故后续，确保伤员的安全和问题的妥善解决。