等额本金计算利息的步骤如下：
确定贷款本金、月利率和还款月数 。计算每月应还本金：
每月应还本金 = 贷款本金 ÷ 还款月数。
计算每月应还利息：
每月应还利息 = 未归还本金 × 月利率。
计算每月还款额：
每月还款额 = 每月应还本金 + 每月应还利息。
计算总利息：
总利息 = （还款月数 + 1）× 贷款额 × 月利率 / 2。
示例
假设贷款本金为100万元，年利率为5%，贷款期限为30年。
每月应还本金
100万元 ÷ 30年 = 3333.33元
每月应还利息（第1个月）：
未归还本金 = 100万元，月利率 = 5% ÷ 12 = 0.004167
每月应还利息 = 100万元 × 0.004167 = 4167元
每月还款额（第1个月）：
3333.33元 + 4167元 = 7500.33元
总利息
（30年 × 12个月 + 1）× 100万元 × 0.004167 / 2 = 187500元
通过以上步骤，我们可以得出等额本金还款方式下，贷款100万元，年利率5%，贷款期限30年，总利息为187500元，每月还款额逐月递减。