P2P借贷的利息通常以年化收益率的形式表示，这是一种理论上的收益率，表示如果投资期限为一年可以预期的收益回报率。计算P2P借贷的实际利息可以使用以下公式：
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实际收益 = 本金 × 年化收益率 × 投资天数 / 365
```
其中：
本金是你投资到P2P平台上的初始金额；
年化收益率是你选择的投资项目的预期年回报率，通常以百分比形式给出；
投资天数是你投资的时间长度，需要根据实际投资的天数来计算。
举个例子，如果你投资了10万元，年化收益率为12%，投资了90天，那么你可以预期的实际收益计算如下：
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实际收益 = 100,000元 × 12% × 90天 / 365 ≈ 2,958.90元
```
请注意，这个计算结果是基于年化收益率的理论值，实际收益可能会因为各种因素（如平台运营状况、市场利率变动等）有所不同。
另外，一些P2P借贷平台可能提供按日计算利息的选项，这种情况下，计算公式会有所不同，通常会使用日利率进行计算。