赶海是一项既有趣又充满挑战的活动，为了确保安全和舒适，以下是您需要准备的一些物品和工具：
必需品
防晒霜：
保护皮肤免受紫外线伤害。
帽子：
遮阳，保护头部和面部。
饮用水：
补充运动时消耗的水分。
食物：
提供能量，可选择高能量食物。
雨衣或雨伞：
应对突如其来的雨天。
防滑鞋：
保护脚部，避免滑倒或受伤。
手套：
保护手部，特别是在捡拾海产品时。
手电筒：
夜间赶海时提供光源。
工具
雨鞋或沙滩鞋：
防止脚部受伤。
小铁铲：
挖掘沙土，寻找海产品。
小耙子：
帮助撬开礁石，避免手指受伤。
小桶：
存放捕获的海产品。
遮阳帽和防晒衣：
防止晒伤。
急救用品：
如创可贴、小药膏，以备不时之需。
其他注意事项
潮汐表：了解潮汐情况，选择合适的时间赶海。
环保意识：遵守当地规定，不要捕捉受保护的生物，不乱扔垃圾。
穿着建议：建议穿着容易干的衣物，并备有长袖衣服以应对夜晚的海风。
个人装备：根据个人需要携带潜水鱼兜、盐（钓蛏子用）等辅助工具。
请根据您的具体情况和目的地特点，适当调整所需物品。祝您赶海愉快!