在民事诉讼中，原告的陈述是诉讼程序的重要组成部分，它为法院提供了案件的基本信息、法律依据和证据支持。以下是原告在陈述中应包括的主要内容：
身份信息及申请回避
原告首先需要陈述自己的身份信息，包括姓名、性别、年龄、民族、职业、住所等。
原告还应陈述是否申请法官回避，如果认为法官存在利益冲突或其他影响公正审判的情形。
诉讼请求
原告应明确提出自己的诉讼请求，包括希望法院判决的结果、赔偿金额或其他救济措施。
原告可以承认或反驳对方当事人提出的诉讼请求。
法律理由与反驳
原告需要阐述自己提起诉讼的法律依据，解释为什么认为被告应当承担责任。
原告应提出法律方面的理由，并反驳对方当事人的法律理由，从而确定审理的基本方向。
证据与证明力
原告需要提交能够证明其陈述事实的证据，包括书面证据、物证、证人证言、鉴定意见等。
原告应说明每份证据的证明目的，并对被告的证据进行质证，质疑其证明能力和证明力。
案件事实
原告应详细陈述案件的主要事实，包括案件发生的时间、地点、涉及的主要人物和事件等。
原告应对对方主张的事实表示态度，是否承认或反驳。
法律条文引用
原告可以引用相关的法律条文，以支持其诉讼请求和事实陈述，增强论证的说服力。
调解与结案陈词
在调解阶段，原告需要表态是否愿意调解，并阐述自己的调解方案。
在陈述的最后，原告应总结案件要点，重申诉讼请求，表达希望法院支持其请求的愿望。
通过以上内容，原告可以全面、清晰地阐述自己的立场和诉求，为法院提供充分的审理依据，推动诉讼程序的顺利进行。