环洱海骑行一圈的时间取决于骑行的速度以及是否为职业骑手或耐力较好的骑行者。以下是一些参考时间：
对于职业骑手或耐力较好的骑行者，大约需要1天时间完成120到130公里的骑行。
普通骑行体验者若安排两天时间，边骑边玩可能是最佳选择。
一般人骑行的速度大约在12-15公里/小时，连续骑行10小时可能是一个参考时间，但这还没有考虑到吃饭和休息的时间。
有人能在6小时47分钟内完成135公里的骑行。
也有人选择“4+2”的旅行方式，即骑行4小时，开车2小时，以减轻骑行的劳累。
请根据您的实际情况和偏好来规划骑行时间