对于800米跑步，选择合适的跑鞋非常重要，以下是一些建议：
轻便性：
选择轻便的跑鞋可以减轻脚部负担，提高舒适度和灵活性。
耐磨性：
鞋底耐磨可以提供更好的抓地力和稳定性，减少滑倒风险。
缓震性：
适当的缓震性能可以减少对脚部和膝关节的冲击，降低疲劳感。
透气性：
透气性好的鞋面有助于排汗，保持脚部干爽，避免摩擦和异味。
抓地力：
对于800米这样的中长跑项目，选择抓地力强的跑鞋有助于瞬间提速。
适用场地：
如果是在塑胶跑道或煤渣跑道上跑步，可以选择短钉跑鞋；如果是在水泥地面上，建议选择跑步鞋或带有胶钉的足球鞋。
专业与业余：
如果是专业运动员或经过长期训练的跑者，可以考虑穿钉鞋；对于非专业跑者，尤其是初学者或学生，建议选择减震效果好、支撑度高的运动鞋。
请根据你的具体情况（如经济条件、跑步经验、场地条件）选择合适的跑鞋。