撰写诉状时，应遵循以下格式和内容要求：
标题
明确标注“民事起诉状”或“民事诉状”。
当事人基本情况
原告：包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住址和联系方式。
被告：同上，包括名称、住所、法定代表人姓名及职务（如适用）。
第三人（如有）：列出姓名和基本情况，并说明与当事人之间的关系。
诉讼请求
列出具体的请求事项，如离婚、赔偿、合同履行等。
请求可以分项列举，确保清晰明确。
事实与理由
事实：详细叙述案件事实，包括时间、地点、人物、事件、原因和结果。
理由：根据事实陈述法律关系属性、损害与违法行为的因果关系、权利主张的法律依据。
证据和证据来源
列出所有证据及其来源，包括证人姓名和住址。
结尾
致送机关：明确写出受诉法院的全称。
具状人签名或盖章：注明具体的年月日。
附项：如有必要，说明诉状副本的份数、证据清单等。
注意事项
遵循《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定。
起诉状应简洁明了，事实与理由部分不宜过长。
准备证据清单，并确保一式两份。
以上格式和内容可以作为撰写诉状的基本框架，请根据实际情况调整细节。