“让我怎么能够”这个表达通常用于表达一种强烈的情感或愿望，但同时也透露出无奈和哀伤。以下是一些可能相关的回应或建议：
接受现实
有时候，我们需要接受某些事实，即使我们非常想回头或忘记某人。接受现实是向前迈进的第一步。
时间治愈
时间是最好的疗伤药。尽管现在可能很痛苦，但随着时间的推移，回忆和情感会逐渐淡化。
寻求支持
和亲朋好友分享你的感受，他们的支持和理解会帮助你度过难关。
转移注意力
尝试做一些你喜欢的事情，比如运动、阅读或旅行，这些活动可以帮助你暂时忘记烦恼。
自我反思
反思这段经历，理解自己的感受和需要，这有助于你更好地应对未来。
寻求专业帮助
如果你发现自己无法摆脱痛苦，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
希望这些建议能对你有所帮助。记住，无论经历什么，你都不是一个人，总有人愿意支持你。