根据您提供的信息，上海去泰国自助游的费用大致如下：
基本预算：1500-3000元人民币左右，这通常包括了往返机票、住宿、餐饮和部分景点的门票费用。
详细预算：
交通费：提前预订机票或火车票可以节省费用。
住宿费：根据选择的酒店或民宿档次不同，费用也会有所变化。
餐饮费：泰国美食丰富，但具体费用取决于个人消费习惯。
景点门票：部分景点可能需要额外付费。
购物预算：如果计划购物，建议额外准备一定的资金。
其他注意事项：
泰国的一些酒店或民宿可能禁止吸烟，违反规定可能会面临罚款。
在泰国旅游时，利用公共交通如公交可以节约交通开支。
请注意，以上信息仅供参考，实际费用可能会因季节、汇率波动、个人消费习惯等因素有所不同。建议您在规划旅行前，详细查询最新的旅游信息和价格，以制定更准确的预算