面对被男友抛弃，以下是一些建议帮助你应对和恢复：
勇敢面对
接受分手是事实，并勇敢面对接下来的生活。
自我照顾
保持健康的生活习惯，如按时吃饭，保持足够的休息。
犒劳自己，通过购物、看电影等方式提升心情。
心理调适
不要自我作贱，也不要抱有任何幻想。
认识到分手是双方的选择，不必自责。
情感释放
允许自己悲伤和哭泣，但也要记得向前看。
与亲朋好友分享你的感受，寻求支持。
保持自信
展现你的独立和自信，让他看到你是一个有魅力的人。
不要因为被抛弃而贬低自己的价值。
重新出发
去远行或尝试新事物，换个环境可能会帮助你恢复。
打开心扉，接纳下一个对你好的人。
避免与前男友接触
如果可能，避免与前男友接触，直到你准备好面对他。
如果必须接触，保持礼貌和自然，不要表现出你仍然对他有感情。
反思与成长
分析你们关系中的问题，并思考如何改进自己。
保持积极和乐观的态度，相信自己的能力和魅力。
放下过去
把与前男友有关的所有事物清理干净，包括物品和回忆。
放下仇恨，专注于自己的成长和未来。
寻求专业帮助
如果你发现自己难以应对分手带来的情绪，考虑寻求心理咨询师的帮助。
记住，时间是治愈一切伤口的良药。给自己时间去适应和接受这段变化，同时不要忘记珍惜自己，继续前行。