在实体店退衣服，可以遵循以下步骤和技巧：
保留购物凭证
购买衣服时务必保留好购物小票或发票等凭证，这是退货的基本条件。
检查商品状态
在退货前，确保商品没有拆牌、没有人为损坏、没有下水清洗过，并保持商品原样。
与店长或经理协商
如果购买后发现问题，建议先与店员沟通，如果店员不同意退货，可以尝试找店长或店经理协商，他们通常有更大的权限来处理此类问题。
了解退货政策
在退货前，了解店铺的退货政策，有些店铺可能对特定商品有特殊的退换货规定，确保自己的退货请求符合店铺政策。
选择换货
如果无法退货，可以考虑换货，换成没有质量问题的衣服，或者询问店员是否可以换成价格相等的商品。
利用法律途径
如果店铺拒绝退货，并且消费者认为商品存在质量问题，可以拨打消费者热线12315进行投诉，或者到工商部门投诉。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，消费者在商品存在质量问题时有权要求退货或更换。
注意时效
如果商品存在质量问题，消费者应在收货后7日内提出退货或更换要求。如果超过7日，则需要符合法定解除合同的条件才能退货。
通过以上步骤和技巧，消费者可以更顺利地在实体店完成退货过程。