大连拥有许多美丽的海滩，以下是几个推荐的海滩：
金石滩黄金海岸
位于金石滩国家旅游度假区，沙质金黄，滩软沙平，是国内第一个全部使用防紫外线设施的健康型海滨浴场。
星海公园
位于大连市区西南部，星海广场西侧，拥有长达800余米的沙滩，是大连著名的海滨风景区之一。
棒棰岛沙滩
位于大连市滨海路东端，沙质洁白细柔，海水清澈，是大连最好的海水浴场之一。
仙浴湾沙滩
集海浴、沙浴、旅游、度假为一体的滨海旅游好去处，拥有半月形沙滩，沙质细软，适合游泳和沙滩运动。
付家庄海滨浴场
位于大连市内，交通便利，沙质细腻，适合日光浴和冬季冬泳。
黑石礁海滩
海滩分为细沙滩和礁石海滩，礁石是珍贵的岩溶景观，涨潮时礁石若隐若现，非常壮观。
夏家河子海滨浴场
海岸线长达1.2公里，沙滩广阔且平坦，适合初学者游泳。
老虎滩海洋公园
可以看到各种海洋动物和鸟类，体验各种游玩设施，漫步在海滩上，欣赏壮丽迷人的风光。
大连的海滩各有特色，适合不同的活动，如游泳、日光浴、沙滩运动等。建议根据个人喜好和具体活动选择合适的海滩