根据提供的信息，一个人可以托运的行李量取决于所乘坐的航空公司和舱位等级。以下是一些通用的规定：
经济舱通常允许每位旅客免费托运20-30公斤的行李。
头等舱和公务舱的免费托运行李限额可能更高，可达到40-50公斤。
行李尺寸通常限制为长宽高之和不超过158厘米。
随身携带的行李也有重量和尺寸的限制，通常为5-10公斤，长宽高之和不超过115厘米。
对于超重或超尺寸的行李，可能需要支付额外费用。
请注意，这些信息可能会根据不同的航空公司和航线有所变化，建议在预订机票时详细查阅具体航空公司的托运行李政策。