泡温泉的时间应根据个人体质、温泉水温、环境条件以及个人健康状况等因素综合决定。以下是一些通用的建议：
体质虚弱者：
建议泡温泉的时间不宜过长，一般15-20分钟为宜，以避免过度放松和可能出现的头晕、乏力等症状。
老年人：
建议泡温泉的时间不要超过20分钟，以减少心脏负担和不适风险。
婴幼儿：
0-3岁的婴幼儿不宜泡温泉，3岁以上的孩子偶尔泡一下，时间控制在15分钟以内。
一般成年人：
泡温泉的时间建议在15-20分钟至30分钟之间，以保持身体放松同时避免过度放松和脱水。
水温较高时：
建议泡温泉的时间缩短，例如40℃以上的温泉，建议15分钟以内。
泡温泉频率：
经常泡温泉的人可以适当延长泡的时间，但不建议超过30分钟；不常泡温泉的人，时间应更短。
身体状况：
有心血管疾病、高血压等基础病的人，泡温泉时间要严格控制，一般10分钟左右就要起身休息。
请根据自身情况调整泡温泉的时间，并在泡温泉前后适量补充水分。如果有任何不适，应立即停止泡温泉并咨询医生。