要区分传销，可以参考以下三个主要特征：
入门费：
传销通常要求参与者缴纳一定的费用或购买商品以获得加入资格或发展其他成员加入的资格。这是一种非法牟利的行为，目的是获取非法利益。
拉人头：
传销活动常常涉及发展其他成员成为自己的下线，并以直接或间接发展的人员数量为依据给付报酬。这种模式旨在通过不断扩大的下线网络来获取非法利益。
计酬方式：
传销的计酬方式通常基于直接或间接发展的人员数量或销售业绩，而不是基于实际的产品销售或服务提供。这种计酬方式旨在激励参与者不断发展下线，以获取更高的收益。
结合以上特征，可以判断一个组织或活动是否涉嫌传销。如果某个组织要求参与者支付高额入门费、通过发展下线来获取报酬，并且没有实际的产品或服务，那么它很可能就是传销活动。
此外，还有一些额外的建议可以帮助识别传销：
仔细核查公司信息：了解公司的详细地址、电话、业内评价和历史案例，避免被虚假宣传所蒙蔽。
电话面试多询问：在电话面试中，可以提出一些专业问题或询问项目具体情况，如果对方回避问题或回答含糊，应提高警惕。
警惕高额回报：传销组织常常以高额回报为诱饵，但实际上这种回报往往是无法实现的。
注意产品的真实性：如果产品没有实际价值或价格明显高于市场价，那么这可能是传销活动。
警惕招募方式：如果招募方式过于隐秘或热情过度，应保持警惕。
通过以上方法和特征，可以更有效地识别和避免传销活动，保护自己的合法权益。