要了解自己是否被退档，可以通过以下几种方法：
登录高考网或招生网站
可以登录高考网或相关招生网站，查看自己的录取动态。如果显示“预退档”或“自由可投”状态，说明可能被退档。
有些学校或招生机构会在招生网站上公布录取结果和退档信息，输入个人信息进行查询即可。
查询高考成绩和投档线
如果高考成绩没有达到填报的院校和专业的最低录取分数线，那么有可能被退档。此时，可以查询录取分数线来确认。
联系招生办公室
如果查询结果显示没有被录取，可以联系当地招生办公室咨询具体情况。他们可能会提供退档的原因和下一步的建议。
有些学校会在录取结果公布后的一段时间内，通过电话或邮件通知被退档的学生，建议主动联系招生办公室确认。
查看录取通知书
被退档的情况通常是通过录取通知书或相关通知来确认的。如果没有收到录取通知书，或者收到的是退档通知，可以确定自己被退档。
查询档案状态
可以登录本省招生考试网，输入个人报名号和密码查询录取状态。如果显示“退档”，则意味着你的志愿未被录取。
注意招生政策和通知
了解所报院校的招生政策和通知，有些学校会在招生办法中承诺不退档，这类学校可以选择不服从调剂。否则，建议服从调剂，以减少退档的风险。
通过以上方法，可以较为准确地了解自己是否被退档，并采取相应的措施。建议尽早查询，以便及时了解情况并作出相应安排。