在上海寻找便宜的宾馆，可以考虑以下几个选项：
连锁酒店
如家、锦江之星等连锁酒店在上海有多个地点，价格大约在100多元每晚。
民宿和公寓
智慧园民宿位于宝山区，价格约119元/晚。
朗诗寓上海森兰店提供精装公寓，价格约130元/晚。
LOVE男士精品公寓适合多人旅游住宿，价格约60元/晚。
青年旅社
上海青年旅社提供家庭房等，价格从100元/晚起。
明基青年旅社和南方汇酒店也提供实惠的住宿，价格亲民。
郊区住宿
浦东新区机场镇附近宾馆较便宜，适合预算有限的旅客。
其他选择
易佰连锁旅店提供百元以下的房间，上海有多家连锁店。
上海云江商务酒店、上海奥凯酒店、上海吉泰连锁酒店等也提供相对便宜的住宿选项。
在选择住宿时，建议根据您的具体位置、旅行计划和预算进行选择。同时，您也可以在携程、去哪儿等预订平台上查找最新的住宿信息和价格，以便做出更加明智的决策。