潜水的时间取决于多个因素，包括潜水者的训练水平、肺活量、潜水装备、潜水深度以及潜水环境等。以下是一些关于潜水时间的要点：
个人潜水能力
正常人下潜深度约10米，专业潜水者可达15米甚至更深。
潜水高手即使肺功能一般，也能潜得更远。
世界纪录
目前世界纪录潜水时间为11小时35分钟，由南非潜水员Gareth Lock在2012年创造。
憋气时间
历史上憋气时间最长的记录是13分零42.5秒。
潜水深度
常规潜水通常在40米左右，而饱和潜水可潜100-300米。
潜水装备
水肺潜水通常使用200bar气瓶，潜水时间受个人耗气量及深度影响。
潜水服
湿式潜水服可防止晒伤、划伤和保暖。
潜水安全
潜水者若有耳膜穿孔、中耳炎等疾病，应在教练指导下潜水，并注意耳朵保护。
专业潜水训练
潜水者应接受专业培训，并了解减压方案。
其他潜水活动
核潜艇的最长潜航时间为83天，但这通常对潜艇兵有不良影响。
请根据您的具体情况和需求选择合适的潜水时间和深度。