调取个人档案通常需要遵循以下步骤：
确定调取目的：
明确你需要档案的具体用途，比如申请学校、就业、医疗补助等。
查询相关部门：
根据调取目的，找到负责档案管理的部门，如教育局、医院病历室或人才中心。
准备必要信息：
准备你的个人信息，如姓名、身份证号码和出生日期等，以便档案管理部门能够快速定位你的档案。
联系相关部门：
通过电话、电子邮件或在线平台联系档案管理部门，并咨询具体的调取步骤。
提供身份证明：
在申请调取档案时，通常需要提供身份证明文件，如身份证或护照。
等待处理：
提交申请后，需要耐心等待相关部门处理档案调取，这个过程的时间可能因部门和具体情况而异。
对于特定情况，如考研后调取档案，流程可能稍有不同：
开具调档函：
向研究生学校申请开具调档函。
准备材料：
可能需要身份证、毕业证书等材料。
到档案存放地调档：
携带调档函和相关材料到档案存放地办理调档手续。
确认档案到档：
档案调取后，及时与研究生学校联系确认档案是否已经到档。
请注意，调取档案的具体流程和要求可能因地区和具体情况而异，建议提前咨询当地档案管理部门获取最准确的信息