银川市到兰州市的距离大约在 430至490公里之间，具体里程和所需时间可能因选择的路线和交通方式而有所不同。以下是几种不同方式的具体信息：
自驾
全程约471.4公里，自驾约5小时2分钟，途经乌玛高速和定武高速。
另一条路线总里程为432公里，驾车用时为4小时48分钟，自驾路费约200元左右。
乘坐大巴
从银川南站坐大巴到兰州客运中心（兰州东站）大约需要4-5个小时。
火车
银川至兰州客运专线全长约410公里，设计速度目标值为250km/h，预计中卫至兰州段预留350km/h，工程将于2015年开建。
建议根据具体需求和出行时间选择合适的交通方式。如果追求速度，自驾或高铁是较好的选择；如果考虑经济性和舒适度，乘坐大巴可能更为合适。