藏族主要生活在中国西南部的青藏高原地区，具体分布如下：
西藏自治区：
作为藏族最大的聚居地，拥有丰富的藏族文化和宗教遗产。
青海省：
青海省内多个藏族自治州，如海北、黄南、果洛、玉树等，是藏族人口较多的省份。
四川省：
四川省西部的藏族自治州，如阿坝藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州等，也有大量藏族人口。
甘肃省：
甘南藏族自治州和天祝藏族自治县是藏族聚居的地区。
云南省：
迪庆藏族自治州是云南省内藏族人口集中的地方。
除此之外，藏族人口还分布于印度、不丹、美国、加拿大、欧洲、澳洲等地区。
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