上海对外地牌照车辆实施了限行政策，具体如下：
限行时间：周一至周五的07:00至20:00（节假日除外）。
限行区域：包括延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、沪闵高架路、中环路、华夏高架路、罗山高架路、度假区高架路、内环高架路、龙东高架路、虹梅高架路等12条高架路段，以及北翟路地道、南浦大桥、卢浦大桥、延安东路隧道和北横通道西段等桥隧区域。
限行规则：禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车、使用临时行驶车号牌的小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车通行。
例外：周六、周日及国家法定节假日不受上述限行时间的限制。
违反限行规定将面临罚款200元并扣除3分的处罚。这一措施旨在缓解城市交通压力，改善交通秩序。