如果您在离婚后遭受前配偶的骚扰，您可以采取以下措施来保护自己：
报警
如果骚扰行为涉及威胁、恐吓或其他违法行为，您可以拨打110报警。
根据《治安管理处罚法》第四十二条，骚扰行为可能受到五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，可能受到五日以上十日以下拘留，并可能并处五百元以下罚款。
收集证据
保留所有骚扰相关的证据，如短信、通话记录、录音录像等，以便在需要时提供给警方或法院。
申请保护措施
如果骚扰行为严重到影响您的人身安全或财产安全，您可以向法院申请人身安全保护令，禁止骚扰者接近您或进行其他形式的骚扰。
寻求法律援助
咨询律师，了解相关法律规定和维权途径，并在律师的指导下采取相应的法律行动。
避免直接接触
尽量避免与骚扰者的直接接触，比如更换联系方式、搬家等。
深入交谈
尝试与骚扰者进行深入交谈，了解其真实意图，看是否能达成和解。
请记住，保护自己的安全是最重要的，如果骚扰行为持续或升级，务必立即采取行动。