当父母不在时，你可以采取以下措施来应对和继续你的生活：
面对现实
学会独立生活，包括照顾自己的日常起居。
努力工作，实现经济独立。
情感处理
允许自己悲伤，但也要学会坚强和乐观。
珍惜与父母共度的时光，并感激他们的养育之恩。
社会支持
寻求亲朋好友的帮助，特别是在处理身后事和情感支持方面。
如果需要，可以联系社会救助组织或专业心理咨询师。
法律事务
如果父母留有遗嘱，按照遗嘱的内容处理遗产。
如果没有遗嘱，根据《民法典》的规定，遗产将由配偶、子女和父母继承。
生活调整
保持积极的生活态度，让父母看到你阳光、积极的一面。
珍惜与家人和朋友的时光，维护良好的家庭关系。
自我提升
学习新技能，提升自我价值感。
寻找自己的兴趣和爱好，让生活更加充实。
记住，生活还要继续，尽管失去亲人非常痛苦，但你可以通过上述方式来应对和适应这种变化，继续前行。