捕捉红虫的方法有多种，以下是一些常见且有效的方法：
使用筛子
可以使用一个很细的网眼筛子，把有虫子的泥巴放进去，然后在水面上筛动，这样红虫会被筛选出来。
木框和纱窗纱
钉一个木框，用纱窗纱包底，将带虫的泥放入，在水中淘洗后平铺盖一张报纸遮光。10分钟后打开，虫和污泥就会分离，可以用铁丝自制的耙子将虫抓起，用清水冲洗干净。
红虫夹
可以使用红虫夹，将红虫放在萝卜片或青萝卜片上，用钩子刺穿红虫和萝卜轻易挂上。这种方法不仅方便，还能保持红虫的鲜活。
直接挂钩
选择体积大点的红虫，直接挂在鱼钩上。使用无倒刺鱼钩可以更容易挂穿红虫，且不损伤红虫体内汁液。红虫应选择血液饱满、虫头黑身体亮的个体，长度在五毫米至中大号之间。
红虫绑把法
将3到5条红虫用小皮筋绑好，然后挂在鱼钩上。这种方法适用于母虫，因为它们体型细长，操作起来方便且经济实惠。特别适合钓大鲤鱼和大鲫鱼。
红虫拉饵
在饵盆中加入红虫，然后手沾水均匀撒几滴水，让红虫沾上水。接着撒上红虫伴侣，迅速抖动饵盆使红虫均匀沾上伴侣，醒置一会后收拢成团即可拉饵作钓。这种方法可以增加诱鱼效果，使红虫更均匀地沾上饵料。
红虫肉夹馍
先将商品饵料开出，然后加入红虫搅拌均匀，加水和拉丝粉（如果商品饵不含拉丝粉），醒置收拢成团后即可作钓。这种方法适合冬季使用，因为红虫伴侣的腥味能增加诱鱼效果。
虾拉虫
将虾肉拉成半个米粒大小，用虫胶聚拢成团后，在红虫上面滚一圈，这样红虫会黏附在虾肉上。入水后鱼钩上会有红虫慢慢脱落，诱鱼效果很好。
这些方法各有优缺点，可以根据实际情况选择最适合自己的方法。例如，如果需要捕捉大量红虫，使用筛子或木框和纱窗纱可能比较高效；如果需要保持红虫的鲜活，使用红虫夹或红虫绑把法更为合适；如果想要提高诱鱼效果，可以尝试红虫拉饵或红虫肉夹馍等方法。