杭州自驾拉萨的总费用大约为 2800元左右。这个费用主要包括油费和路桥费。具体费用构成如下：
油费
杭州到拉萨的总里程为4142公里，油费大约为2488元。
路桥费
路桥费大约为1460元。
其他费用
如果考虑步行或骑自行车，所需时间和费用会显著增加。
乘坐火车或高铁等其他交通方式也会有不同的费用和旅行时间。
建议
油费和路桥费：根据上述信息，油费和路桥费是自驾拉萨的主要费用，建议选择油耗较低的车辆，以降低油费支出。
住宿和餐饮：在拉萨期间，住宿和餐饮费用也会占据一定比例。建议提前预订住宿，并选择性价比高的餐厅。
景点门票：根据个人兴趣选择景点，并提前了解门票价格。
旅行团：如果时间有限或希望更轻松地安排行程，可以考虑参加旅行团，费用通常在1400-1600元之间，包括交通、住宿、餐饮和部分景点门票。
通过以上信息，可以更好地规划杭州自驾拉萨的费用，并确保旅行顺利进行。