根据提供的信息，阿坝旅游的费用因个人选择、旅行方式、住宿标准、餐饮选择、是否包含特殊项目等因素而有所不同。以下是一些参考预算：
交通费用
从成都出发，飞机费用大约在800-1500元，火车约150-300元，长途汽车约50-100元。来回交通费用预计在1500-2000元之间。
住宿费用
根据不同季节和酒店星级，住宿费用会有所变化。景区内住宿价格通常较高，可能在500元以上。
餐饮费用
每日餐饮预算大约在50-150元，三天总计在150-450元。
景点门票
九寨沟、黄龙等景点门票价格一般在220-340元/人，加上可能的观光车费用约100-240元。
其他费用
包括旅行保险（50-100元）、小费（约50元）、纪念品购买（视个人需求）等，预计总花费在100-200元。
综合预算
综合以上各项费用，三晚阿坝游的预算大约在4,000-6,000元人民币。
特别活动
在某些季节，如冰雪季，部分景区可能会提供门票优惠或免费活动。
请注意，这些费用仅为参考，实际花费会根据您的个人消费习惯和选择有所不同。建议在做预算时考虑季节性价格变动和可能的额外支出