从中国大陆出发到斯里兰卡，飞行时间主要取决于出发地和选择的航线。以下是几种常见情况下的飞行时间：
北京直飞：
大约需要8个小时左右。
上海直飞：
飞行时间为7.5小时。
广州直飞：
航班飞行时间大约为6个多小时。
昆明直飞：
飞行时间为6小时。
香港直飞：
航程为5-7小时。
中转航班：
如果选择在广州、香港、曼谷、新加坡或吉隆坡等地中转，飞行时间可能会延长到9-10小时。
此外，从马尔代夫（马累）到斯里兰卡（科伦坡）的航班飞行时间大约为1个半小时。
综上所述，从北京、上海、广州、昆明和香港等地直飞斯里兰卡的时间大约在4小时45分钟至7小时之间，而转机航班则需要9-10小时。建议根据具体出发地和旅行计划选择最合适的航线。