一般纳税人抵扣增值税的方法主要包括：
销项税额计算
销项税额 = 含税收入 / （1 + 增值税税率） × 增值税税率。
进项税额抵扣
可以抵扣的进项税额包括：
从销售方取得的增值税专用发票上注明的增值税额。
从海关取得的海关进口增值税专用缴款书上注明的增值税额。
购进农产品，按照农产品收购发票或者销售发票上注明的农产品买价和规定的扣除率计算的进项税额。
购进或者销售货物以及在生产经营过程中支付运输费用的，按照运输费用结算单据上注明的运输费用金额和规定的扣除率计算的进项税额。
接受交通运输业服务，按照运输费用结算单据上注明的运输费用金额和规定的扣除率计算的进项税额。
应纳税额计算
应纳税额 = 销项税额 - 进项税额。
抵扣凭证
一般纳税人实行凭票抵扣，即使用购货取得的增值税专用发票等抵扣凭证抵扣销售货物的销项税款。
申报纳税
一般纳税人需要在每月的十号以后，拿着报税单去税务局交税。
抵扣期限
增值税专用发票的认证期限是自开票日起90天。
不足抵扣处理
如果当期销项税额小于当期进项税额，不足部分可以结转至下期继续抵扣。
请根据您的具体情况，选择合适的抵扣方法进行增值税的抵扣。