养老金的退休后计算方法主要基于以下几个关键因素：
基础养老金
基础养老金的计算公式为：
[
基础养老金 = frac{（全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）}{2} times 缴费年限 times 1%
]
其中：
全省上年度在岗职工月平均工资：指的是退休时上一年全省在岗职工的平均工资水平。
本人指数化月平均缴费工资：根据个人历年实际缴费基数与当地社会平均工资的比例（即缴费指数）计算得出的加权平均值，计算公式为：
[
本人指数化月平均缴费工资 =全省上年度在岗职工月平均工资 times 本人平均缴费指数
]
本人平均缴费指数：个人历年缴费指数的平均值，计算方法是：将个人每年缴费基数与当地社会平均工资的比值相加后除以缴费年限。
个人账户养老金
个人账户养老金的计算公式为：
[
个人账户养老金 = frac{个人账户储存额}{计发月数}
]
其中：
个人账户储存额：指的是个人在养老保险缴费期间，个人缴纳部分（包括本金和利息）的累计总额。
计发月数：根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定的，不同的退休年龄对应不同的计发月数。
过渡性养老金 （仅适用于“中人”）：过渡性养老金是针对在养老保险制度改革前后参加工作并退休的人员。计算公式通常与指数化月平均缴费工资、享受比例以及工作年限等因素有关，具体计算方法因地区和政策而异。
示例计算
以刘阿姨为例，她于1992年参加工作，在企业工作了近30年，累积缴费年限为29年又2个月。当地城市的基本养老金计发基数为10360元，月平均缴费指数为0.504，指数化平均工资为5221元。根据公式计算得出：
[
基础养老金 = 2272元
]
[
个人账户养老金 = 366元
]
（假设个人账户储存额）
建议
尽早缴费：
缴费年限越长，养老金待遇越高。
了解当地政策：不同地区的养老金计发基数和计发月数有所不同，建议咨询当地社保部门以获取准确信息。
咨询专业人士：如果对计算过程有疑问，可以咨询专业的社保顾问或财务规划师。