跟踪档案的方法如下：
电话查询
拨打当地招生办的电话或编辑短信到招生办进行查询。由于查询人数可能较多，可能会遇到占线情况，建议多试几次或稍后再试。
招生办官网查询
进入当地招生办的官方网站，根据提示进行查询。务必确保访问的是官方网站，避免钓鱼网站的欺骗。
招生办官方微信查询
关注招生办的官方微信公众号，按照提示查询档案状态。
从毕业学校开始查
如果你是大学毕业生且没有进入国家公职单位，学校可能会将你的档案移交到户籍所在地的人才中心。即使没有办理档案保管手续，档案也应在人才中心。如果毕业时没有移交，2年后也会移交至此。
到户籍所在地的人才中心
对于毕业后没有人事档案保管权单位就业的人员，可以去户籍所在地的人才中心查询档案去向。有些人才中心已经将档案信息放在网上，可以登录当地社会保障局的人才中心输入身份证和姓名查询档案编号。
到工作单位的人事部门查找
如果你在有人事保管权的国家公职单位就职，去单位的人事部门查找档案。如果本单位没有档案，则去上级人事保管部门查阅。一般情况下，在单位就职的员工不会找不到档案，因为入职时需要审核档案。
以时间为轴排查
从毕业那一年开始，往后延伸到现在的这段时间为区间，排查自己的档案存放位置。回想毕业时是否签过与档案有关的字，尤其是和单位签三方协议的时候。去学校找相应的老师查询，看看档案是否还在学校。如果不在学校，就查询毕业时被学校放往到了哪里。
查询毕业时档案去向
弄清楚毕业后的几大档案流向后，根据就业去向进一步查找。如果毕业时的签约单位有档案接收权，则毕业后档案流向的第一站就是该单位，直接去该单位档案管理部门查找。
求助社会上的档案服务机构
如果实在不知道档案在哪，可以求助社会上的档案服务机构，他们有办法帮你查到。
建议从以上方法中选择适合你的方式进行查询，并在查询过程中确保信息的安全，避免泄露个人敏感信息。