出售北京指标的方法如下：
寻找合适的卖家 ：您可以通过亲朋好友介绍、专业二手车交易平台等渠道，寻找愿意出售车指标的卖家。在选择卖家时，要特别注意其信誉度和交易历史，以确保交易的真实性和可靠性。签订转让协议：
在找到合适的卖家后，双方需要就车指标转让的具体事项进行协商，并签订正式的转让协议。协议内容应包括转让价格、付款方式、过户时间等关键条款。为了保障双方权益，建议请律师或专业人士审核协议内容。
办理过户手续：
在协议生效后，双方需按照约定的时间前往北京市公安交通管理局车辆管理所办理过户手续。过户过程中需要提交身份证、驾驶证、行驶证等相关证件，并缴纳相应的税费。
其他注意事项
夫妻转让：
根据北京的规定，夫妻之间可以办理车辆转移手续。如果其中一方没有车辆且没有有效指标，可以通过结婚证书等有效证件直接办理过户手续，无需申请指标。这种方式需要注意避免违法行为，如"假结婚"等。
继承转让：当指标所有人过世后，其直系亲属可以在继承该车辆时同时获得北京车牌指标。具体的继承手续可以咨询当地车管所。
公司形式转让：公司名下的车牌指标可以通过公司变更完成转让。这种方式涉及公司股权和资产的转移，需要按照公司法和相关法规进行。
建议
选择可靠的交易渠道：确保通过正规渠道和信誉良好的卖家进行交易，以降低风险。
咨询专业人士：在签订转让协议和办理过户手续时，建议咨询律师或专业人士，确保协议的合法性和自身权益的保障。
关注政策变化：北京的车牌指标政策可能会有变化，建议在交易前了解最新的政策要求。