坐牢时间的计算主要依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，具体计算方式如下：
有期徒刑
刑期计算：有期徒刑的刑期从判决执行之日起计算。判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。
管制
刑期计算：管制的刑期从判决执行之日起计算。判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期二日。
拘役
刑期计算：拘役的刑期从判决执行之日起计算。判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。
死刑缓期执行
刑期计算：死刑缓期执行的期间，从判决确定之日起计算。死刑缓期执行减为有期徒刑的刑期，从死刑缓期执行期满之日起计算。
实际服刑时间估算
在实际服刑过程中，罪犯的实际服刑时间可能会受到多种因素的影响，如罪犯的改造表现、减刑假释政策等。因此，实际服刑时间通常会少于判决的刑期。例如，如果被判十年有期徒刑，在积极改造的情况下，实际服刑时间可能约为六年左右。
刑期计算示例
有期徒刑
假设某人被判处有期徒刑五年，判决前先行羁押了三个月。
实际服刑时间 = 5年 - 3个月 = 4年9个月
管制
假设某人被判处管制两年，判决前先行羁押了六个月。
实际服刑时间 = 2年 - 6个月 = 1年6个月
拘役
假设某人被判处拘役六个月，判决前先行羁押了三个月。
实际服刑时间 = 6个月 - 3个月 = 3个月
建议
了解具体法律规定：在判决前，建议详细了解相关法律规定，以便更好地了解自己的权利和义务。
积极改造：在服刑期间，积极接受教育改造，表现良好，有助于获得减刑或假释，从而缩短实际服刑时间。
希望以上信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的法律咨询，建议咨询专业律师。